jak się pisze

[...] czym jest ANALOGIA? Jak ktoś o czymś pisze to sam musi tego doświadczać? Jak Cię pan nauczyciel biologii naucza o cyklu miesiączkowym kobiety to co, sam miesiączkuje? To jak napiszę BEZDOMNOŚĆ JEST WIELKIM PROBLEMEM to co, sam jestem bezdomny i piszę z kafejki internetowej? Rzeczywiście, stary jestem i głupi, nadal łapię się na jakieś głupawe [...]

[...] i myslisz ze ich problemy sie same rozwiazaly bo ucieli sobie zycie?? jest jeszcze gorzej bo juz nikt nie chce o nich pamietac a to uwazam za gorsze od smierci. Zobacz na jak cholernie wysokim poziomie jest na co dzien Twoja adrenalina - z poczatku byles zapewne znerwicowany, pozniej przygnebiony, nastepnie miales na wszystko wyj.. a teraz juz [...]

na razie gadam sama ze sobą, ale liczę na to, że jak wam kac minie to wspomożecie dobrym słowem :) o dietę na razie nie pytam, poczekam na komentarz powyższych wpisów bedzie chaos, bo czytam i piszę więc sorki za bałagan jaki ew. powstanie czytam o treningach HIIT 1. treningów siłowych nie będzie, czy mogę robić na zmiane z aerobami HIIT? ile razy [...]

[...] strata czasu wg mnie na wakacjach nigdy nie byłem :D a nie chce mi się rozpisywać czemu akurat nie piszę głupot, bo bym wyjaśnił Ci psychologicznie ( akurat pisze mgr o rodzinie ), pedagogicznie jak to wygląda powiem krótko IMO należy doceniać to co się ma, a źle to mają w rodzinach patologicznych w ogóle trzeba doceniać to co się ma w życiu

no ale jak widzisz, nasz jest inny niż deitetyczki. nie pogodzisz tego. to tak jakbyś chciała, że dwa takie same bieguny magnesu się połączyły. musisz wybierać. zmarnowałaś 3 lata i dalej chcesz zmarnowac kolejne taką głodówką w dodatku liczyć na nasze wsparcie? Może piszę to za ostro, ale chyba inaczej do Ciebie nie dotrze. na jaką pomoc od nas [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Trochę konsekwencji i wyjdzie na wierzch. A czy będę chciał ją utrzymać? Nie będzie to mój cel życiowy ;-D Dziś lekko pobiegane. Piszę lekko, bo w sumie jakoś pobiegłem, choć tętno bardzo wysoko jak na nie. Jakieś 15-20 oczek wyżej. Biegania się jednak nie zapomina, jak już się raz człowiek nauczył to zawsze łatwiej do tego [...]

[...] nad bokserem, a swoje haki i podbródki w klincuz to se możesz schować w dvpę przy tajksich kolanach, bo te ciosy z klincuz nie mają żadnej siły (albo trzeba być wirtuozem jak Tyson, żeby umieć tą siłę z takiej pozycji nadać). To tak jakbyś porównywał dizdę do armaty hehe Druga bójka z bokserem, dostał soczystego low kicka, bo którym się [...]

[...] , wyciskam JUŻ 2 TYDZIEŃ :-D poz tym , czytając Nuckolsa doszedłem do pewnych zatrważających wniosków , pisze ze pisze ze najmocniejszy lift, jest tak mocny jak najsłabszy punkt w łańcuchu , :)) ja mam same słabe punkty , zaczynając od dołu , 2ki ,4ki, poślady , grzbiet , najszerszy , tric , bic ... do tego dodajmy brak techniki [...]

[...]             -155         DIETA / SUPLE miska dziś wg założeń + banan po biegu generalnie po biegu włączyło mi się tak mocne ssanie że ledwo mogłem wytrzymać, dopiero jak wciągnąłem placka wieczornego z mozarelką troszkę się uspokoiło   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 578    [...]

Ja Cie widziałem na live przekazie, do tego widziałem na weryfikacji to Ty jesteś albo tak pospinany albo masz jakieś problemy jeszcze z przeszłości bo mam wrażenie, że Ty nawet idąc odczuwasz jakieś bóle w plecach albo nodze, a co dopiero jak trzeba przypiąć pozy. Takie odniosłem wrażenie. Ja nie jestem żaden expert z pozowania więc się nie [...]

[...] l.plaskiej 3sx10 5x8x7x3 5x6x8x6 4kg/5kg(4+6)/5kg(3+4) 6. Sciaganie sznura wyc. gornego 3sx15p 7. 9/7.9/10.2x7 5.7kgx15/7.9/10.2x7 6.3kg/8.3kg/11.3kg 7. Scyzoryki z pilka w uniesionych nogach 4s 16/10/7 16/7/6/6/ Miska, warzywa jak w misce Suple: wit BDE, omega 3, glucozamina, magnez, creatyna Cos mi sie nie daje wstawiac, juz 3 raz pisze

Jak pomoc w napadzie na dyliżans z kasą to ja się nie piszę. Nie mam spluwy %-).

[...] stazu, od celu treningowego, na to sklada sie wiele czynnikow zeby jasno okreslic czy jest sens go pchac do planu czy nie, ale najpierw trzeba wiedziec co to jest biceps i jakimi mechanizmami on kieruje.Biceps, zgina staw lokciowy,obraca przedramie,unosi ramie do przodu w stawie barkowym, czy tak duzo tego jest? Mozna sie zaglebiac w prace [...]

thatman, spokojnie proszę, spokojnie... Chyba że chcesz włączyć się do Teamu (nie wymienie jakiego) który postawił sobie za zadanie statutowe, jechać po mnie. Przepraszam, nie mam zamiaru obrażać kogokolwiek, ale jak czytam niektóre bzdury, to mi się mózg lasuje. Nie jestem specem, co widać z resztą po ilości sogów, ale zawsze jest tak, że im [...]

plan na kolejny cykl kolejny cykl znów ma być mega mocno redukcyjny, tak jak poprzedni w którym wg mnie udało mi się osiągnąć mega postęp, czyli dieta trzymana w 100% bez żadnego podjadani czy odstępstw zaczynam w poniedziałek 8 kwietnia, choć z dietą będę wchodził już w tym tygodniu, żeby się przestawić, bo są delikatne korekty, cały cykl w [...]

[...] chyba na stałe, trochę słabo dolny grzbiet waga - znów najniższy wynik (piszę ten post z jednodniowym poślizgiem, gdzie jest jeszcze lepiej), w końcu zaczęło lecieć tak jak powinno:-) dieta - wg założeń - szczegóły diety link siłownia - trening pod konkursy - klatka wytrzymałościowo link do konkursu, brzuch link do konkursu trening w [...]

Dobrze moze ma gen, ale nie przesadzajmy... Ja mam na mysli grube cykle, a nie jakies stacki czy zwykle suple... Wybacz bo nie chce nikogo urazic i zostac zjechanym bo temat sterydow nie jest chyba tutaj zbytnio lubiany bo od razu leci pojazd jak ktos cos na kogos pisze. Nie znam osobiscie Ramiego i byc moze kiedys jak i sam Arnold sie przyzna co [...]

Bardzo dobra. jednak trzeba czasem czytac kilka razy jeden fragment, bo Lyle dość specyficznie pisze i trzeba wylapac kontekst jak umie się angielski na poziomie 3+ jak ja%) mam jego z 6 ksiazek, wiec do konca roku moze przerobie, teraz Nore czytam, bo juz krzyczala na mnie z polki hehe, niestety ja mam tak napoiety grafik, na rozne [...]

plan na kolejny cykl kolejny cykl znów ma być mega mocno redukcyjny, tak jak poprzedni w którym wg mnie udało mi się osiągnąć mega postęp, czyli dieta trzymana w 100% bez żadnego podjadani czy odstępstw zaczynam w poniedziałek 8 kwietnia, choć z dietą będę wchodził już w tym tygodniu, żeby się przestawić, bo są delikatne korekty, cały cykl w [...]

[...] pochodzić- spacer 45 min to moja dzisiejsza aktywność. Moja miska nieco niedopięta, ale nie miałam co dorzucić :-( Na dodatek zostały mi 5 zł w portfelu i nie mam pojęcia, jak zrobię zakupy na weekend???!!!! Gdzie moje mięcho, gdzie ryby itp ? Sorki, że tak narzekam , ale doła mam okropnego :'-( Napisałam o tym tu i trochę mi lepiej, bo [...]